Plans d’entraînement types
Des plans conçus avec soin par une passionnée et spécialiste de la course à pied, pour vous offrir une progression fiable et structurée. Chaque séance est guidée pas à pas.
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Mes services de coaching en course à pied
Que vous recherchiez un accompagnement personnalisé en face-à-face ou un plan d’entraînement adapté à votre rythme, avec ou sans suivi, je vous aide à progresser pas à pas pour atteindre vos objectifs sportifs avec méthode et confiance.
Retrouvez ici le détail de mes offres d’accompagnement.
Caroline DELORD
Écoute
Une relation basée sur l’écoute de vos besoins, de vos contraintes et de vos envies.
Progressivité
Construire des progrès durables, étape par étape, en respectant votre rythme.
Sens du détail
Une programmation réfléchie et précise, adaptée à votre profil et à vos objectifs.
MES SERVICES DE COACHING
Choisissez l’accompagnement qui vous correspond
Coaching personnel
Un accompagnement dans la durée, pour progresser en course à pied avec enthousiasme. Chaque personne est différente et je prends le temps de connaître vos contraintes, valeurs et envies.
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Suivi personnalisé à distance
Une programmation conçue sur-mesure, qui intègre vos contraintes et vos envies, ajustée en continu grâce à des échanges réguliers avec votre coach.
En savoir plus →Plans papier 100 % gratuits
Des plans marathon conçus avec soin, adaptés pour des VMA de 13 à 22 km/h et de 3 à 6 entraînements par semaine selon le niveau.
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Programmation personnalisée
Un plan d’entraînement 100 % adapté à votre profil, construit en tenant compte de vos contraintes et de vos objectifs, pour progresser avec une feuille de route claire et réaliste.
En savoir plus →Vous hésitez entre plusieurs formules ?
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