Grand TEST VMA
Un test VMA collectif organisé par Caroline DELORD et Frédéric BRUYERE. Le test permet d’évaluer votre VMA grâce au protocole Vameval, puis de disposer d’un débrief pour exploiter…
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Événements passés
Grand TEST VMA
Deux créneaux étaient proposés pour ce Grand TEST VMA organisé par Caroline DELORD et Frédéric BRUYERE. Le test utilisait le protocole Vameval, avec un débrief pour comprendre le…
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Gestion mentale de l’effort
Une soirée consacrée à la gestion mentale de l’effort, animée par Caroline DELORD et Frédéric BRUYERE. L’objectif était d’aborder les mécanismes mentaux mobilisés pendant l’effort et les moyens…
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Gérer l’avant-course
Une soirée consacrée à la préparation d’une course : alimentation, sommeil, gestion mentale et aspects pratiques de l’avant-course, avec Caroline DELORD et Frédéric BRUYERE.
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Performer en maratrail
Une soirée dédiée à la performance en maratrail : entraînement, gestion des descentes, utilisation des bâtons, nutrition, affûtage et stratégie de course, avec Caroline DELORD et Frédéric BRUYERE.
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Grand TEST VMA
Grand test VMA organisé par Caroline DELORD. Les participants réalisaient un Vameval puis bénéficiaient d’un débrief pour interpréter leur résultat et l’utiliser dans leur entraînement.
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