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FEUILLE DE ROUTE

Outils du coureur

Des outils pratiques pour préparer vos courses, analyser vos parcours et mieux gérer votre entraînement.

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Coureuse face aux montagnesCoureurs sur une ligne de départ

Check-list de course

Préparez votre course sereinement grâce à une check-list personnalisable.

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Outil de prédiction de course

Estimez votre temps de course à partir de vos résultats précédents, de la distance, du dénivelé et du terrain. Plusieurs courses comparables améliorent la fiabilité.

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Plan de course manuel - temps par étape

Répartissez votre objectif de temps sur les étapes du parcours selon le terrain, le dénivelé et votre stratégie de course.

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Analyse d’un parcours

Importez votre GPX pour analyser les sections clés du parcours et estimer les temps de passage selon le profil, l’altitude et la météo.

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Plans d’entraînement automatiques adaptés à votre profil

Créez un plan route ou trail selon votre objectif, votre niveau, la durée de préparation et le nombre de séances hebdomadaires.

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Calculateur d’allures en fonction de la VMA

Calculez vos allures d’entraînement et vos temps cibles sur route à partir de votre VMA.

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Analyse d’affûtage

Analysez vos dernières séances avec Strava et obtenez des conseils pour optimiser votre affûtage avant une course.

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Modification d’un GPX

Inversez le sens d’un parcours, coupez ses extrémités, ajustez sa durée et exportez le fichier dans différents formats.

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