Grand test vma
« Tous les Évènements Test VMA Grand test VMA La VMA, c'est quoi ?C’est votre “Vitesse Maximale Aérobie”. Elle correspond à la première vitesse atteinte à laquelle votre consommation d'oxygène est maximale. Bien entraîné, on considère qu'on peut la tenir 6 minutes en continu.Cette vitesse est importante à connaître pour calibrer vos entraînements et prédire […]
