Programmation personnalisée

Par votre coach Caroline DELORD

Programmation personnalisée : 45 € par mois
Pas de durée minimum d'engagement

La programmation personnalisée comprend :

1/ un entretien téléphonique pour faire connaissance et cerner votre profil (passé sportif, antécédents de blessure, objectifs, matériel, niveau de pratique, points forts, etc.). Cet entretien est gratuit et n’engage absolument à rien. Il faut que le feeling passe entre l’athlète et le coach pour une belle réussite ! 😊😊
2/ la programmation individualisée de l’entraînement,
3/ l’explication de la programmation mise en place avant de démarrer le plan.

Un bon entraînement, c’est un entraînement que l’on supporte, qui bien sûr peut bousculer par moments, mais surtout qui fait progresser sans blessure grâce au choix des séances et grâce à une planification habile de ces séances.

A votre disposition !

Caroline DELORD

FAQ

Réponse à vos questions sur la Programmation personnalisée

Vous avez une question ? Nous apportons les éclairages ici.

Je veux prendre la formule Programmation personnalisée, comment ça se passe ?

Contactez-moi. Je me ferai un plaisir d'échanger avec vous au cours d'un entretien téléphonique (ou visio). Cela n'engage à rien.

Cet entretien a pour but de mieux cerner votre profil, votre passé sportif, vos points forts/faiblesses, vos motivations, afin de vous fournir un programme d'entraînement le plus adapté possible.

A l'issue de cet échange, si le contacte passe bien entre l'athlète et la coach, on peut démarrer ensemble !

Je vous concocte alors un plan d'entraînement 100 % personnalisé.

Et enfin, je vous recontacte pour vous expliquer le plan d'entraînement et le fonctionnement de l'outil sur lequel est le plan.

Avec quel outil on travaille ?

Quelle est la durée minimum d'engagement ?

Quels sont les échanges possibles avec la coach ?

Vous pouvez joindre la coach si vous avez une question technique sur le plan personnalisé.

Si vous souhaitez un suivi, avec échange et débriefing sur les séances réalisées, conseils et adaptation du plan au fur et à mesure, je vous conseille de vous tourner vers le Suivi personnalisé.

Est ce qu'il y a aussi des séances de renforcement musculaire ?

Est ce que j'aurai un plan de course pour mes courses clés ?

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