Une programmation d'un mois conçue sur-mesure, qui intègre tes contraintes et tes envies, ajustée en continu grâce à des échanges réguliers avec ta coach Caroline DELORD pour t’aider à progresser sans sacrifier ton équilibre.

Le suivi individualisé comprend :

• la programmation individualisée de l’entraînement
• le suivi de cet entraînement, par messages et/ou téléphone.

Nous commençons toujours par un entretien téléphonique pour faire connaissance et cerner ton profil (passé sportif, antécédents de blessure, objectifs, matériel, niveau de pratique, points forts, etc.), afin de proposer un coaching 100 % adapté pour toi !