BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Feuille de route - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Feuille de route
X-ORIGINAL-URL:https://feuille-de-route.com
X-WR-CALDESC:Évènements pour Feuille de route
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260517T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260517T130000
DTSTAMP:20260604T010940
CREATED:20260410T130343Z
LAST-MODIFIED:20260508T073115Z
UID:3327-1779010200-1779022800@feuille-de-route.com
SUMMARY:Grand test vma
DESCRIPTION:« Tous les Évènements\n 				\n				\n				\n									Test VMA								\n				\n					Grand test VMA				\n				\n									 La VMA\, c’est quoi ? C’est votre “Vitesse Maximale Aérobie”. Elle correspond à la première vitesse atteinte à laquelle votre consommation d’oxygène est maximale. Bien entraîné\, on considère qu’on peut la tenir 6 minutes en continu. Cette vitesse est importante à connaître pour calibrer vos entraînements et prédire vos temps de course. Rendez-vous pour le test VMA le :Dimanche 17 mai 2026à 9 h 30Stade de la Chagne670 Chem. de la Chagne\, 01000 Bourg-en-BressePlaces limitées  ! Inscription avant le 10 mai 2026Inscriptions clôturéesDéroulé de la session test VMA :1ère session de test à 9 h 30 9 h 30 : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).9 h 45 : début du test.10 h 15 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement10 h 30 h : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.10 h 45 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.2ème session de test à 11 h 00 11 h : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).11 h 15 : début du test.11 h 45 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement12 h 00 : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.12 h 15 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.En participant au test VMA\, vous recevez en cadeau  3 mois d’abonnement à la plateforme Feuille de route. Vous y trouverez une grande variété d’outils coureurs pour mieux vous entraîner et préparer vos courses (détail des outils ici)Connaître sa VMA : une clé pour s’entraîner plus intelligemment et progresser plus vite !Inscriptions clôturéesVos intervenants\, Frédéric BRUYERE et Caroline DELORD   Fred et Caroline – Équipe  Feuille de Route  								\n				\n					Prochains événements :				\n				\n				\n					Il n’y a pas d’évènements à venir.				\n				\n				\n				\n				\n					\n	« Tous les Évènements
URL:https://feuille-de-route.com/index.php/event/grand-test-vma-3/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260222T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260222T130000
DTSTAMP:20260604T010940
CREATED:20251216T080555Z
LAST-MODIFIED:20251216T092018Z
UID:3116-1771752600-1771765200@feuille-de-route.com
SUMMARY:Grand test VMA
DESCRIPTION:« Tous les Évènements\n 				\n				\n				\n									Test VMA								\n				\n					Grand test VMA				\n				\n									 La VMA\, c’est quoi ? C’est votre “Vitesse Maximale Aérobie”. Elle correspond à la première vitesse atteinte à laquelle votre consommation d’oxygène est maximale. Bien entraîné\, on considère qu’on peut la tenir 6 minutes en continu. Cette vitesse est importante à connaître pour calibrer vos entraînements et prédire vos temps de course. Rendez-vous pour le test VMA le :Dimanche 17 mai 2026à 9 h 30Stade de la Chagne670 Chem. de la Chagne\, 01000 Bourg-en-BressePlaces limitées  ! Inscription avant le 10 mai 2026Inscriptions clôturéesDéroulé de la session test VMA :1ère session de test à 9 h 30 9 h 30 : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).9 h 45 : début du test.10 h 15 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement10 h 30 h : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.10 h 45 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.2ème session de test à 11 h 00 11 h : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).11 h 15 : début du test.11 h 45 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement12 h 00 : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.12 h 15 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.En participant au test VMA\, vous recevez en cadeau  3 mois d’abonnement à la plateforme Feuille de route. Vous y trouverez une grande variété d’outils coureurs pour mieux vous entraîner et préparer vos courses (détail des outils ici)Connaître sa VMA : une clé pour s’entraîner plus intelligemment et progresser plus vite !Inscriptions clôturéesVos intervenants\, Frédéric BRUYERE et Caroline DELORD   Fred et Caroline – Équipe  Feuille de Route  								\n				\n					Prochains événements :				\n				\n				\n					Il n’y a pas d’évènements à venir.				\n				\n				\n				\n				\n					\n	« Tous les Évènements
URL:https://feuille-de-route.com/index.php/event/grand-test-vma-2/
LOCATION:complexe sportif de la Chagne\, bourg-en-bresse\, 670 Chem. de la Chagne\, Bourg-en-Bresse\, 01000
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://feuille-de-route.com/wp-content/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-16-at-09.15.41-EDIT.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260119T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260119T210000
DTSTAMP:20260604T010940
CREATED:20250920T023158Z
LAST-MODIFIED:20260113T151015Z
UID:672-1768845600-1768856400@feuille-de-route.com
SUMMARY:Atelier running Conférence "Gestion mentale de l'effort"
DESCRIPTION:« Tous les Évènements\n 				\n				\n				\n									Test VMA								\n				\n					Grand test VMA				\n				\n									 La VMA\, c’est quoi ? C’est votre “Vitesse Maximale Aérobie”. Elle correspond à la première vitesse atteinte à laquelle votre consommation d’oxygène est maximale. Bien entraîné\, on considère qu’on peut la tenir 6 minutes en continu. Cette vitesse est importante à connaître pour calibrer vos entraînements et prédire vos temps de course. Rendez-vous pour le test VMA le :Dimanche 17 mai 2026à 9 h 30Stade de la Chagne670 Chem. de la Chagne\, 01000 Bourg-en-BressePlaces limitées  ! Inscription avant le 10 mai 2026Inscriptions clôturéesDéroulé de la session test VMA :1ère session de test à 9 h 30 9 h 30 : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).9 h 45 : début du test.10 h 15 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement10 h 30 h : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.10 h 45 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.2ème session de test à 11 h 00 11 h : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).11 h 15 : début du test.11 h 45 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement12 h 00 : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.12 h 15 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.En participant au test VMA\, vous recevez en cadeau  3 mois d’abonnement à la plateforme Feuille de route. Vous y trouverez une grande variété d’outils coureurs pour mieux vous entraîner et préparer vos courses (détail des outils ici)Connaître sa VMA : une clé pour s’entraîner plus intelligemment et progresser plus vite !Inscriptions clôturéesVos intervenants\, Frédéric BRUYERE et Caroline DELORD   Fred et Caroline – Équipe  Feuille de Route  								\n				\n					Prochains événements :				\n				\n				\n					Il n’y a pas d’évènements à venir.				\n				\n				\n				\n				\n					\n	« Tous les Évènements
URL:https://feuille-de-route.com/index.php/event/atelier-running-conference-gestion-mentale-de-leffort/
LOCATION:Restaurant péniche Modulo\, 15 quai Général Sarrail\, LYON\, 69006
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://feuille-de-route.com/wp-content/uploads/2025/09/BEF7195D-7D37-4E6A-A874-57DE7F9243E9-scaled-e1758335729857.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251208T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251208T210000
DTSTAMP:20260604T010940
CREATED:20250919T204741Z
LAST-MODIFIED:20251116T214233Z
UID:604-1765216800-1765227600@feuille-de-route.com
SUMMARY:Atelier running conférence "Gérer l'avant-course"
DESCRIPTION:« Tous les Évènements\n 				\n				\n				\n									Test VMA								\n				\n					Grand test VMA				\n				\n									 La VMA\, c’est quoi ? C’est votre “Vitesse Maximale Aérobie”. Elle correspond à la première vitesse atteinte à laquelle votre consommation d’oxygène est maximale. Bien entraîné\, on considère qu’on peut la tenir 6 minutes en continu. Cette vitesse est importante à connaître pour calibrer vos entraînements et prédire vos temps de course. Rendez-vous pour le test VMA le :Dimanche 17 mai 2026à 9 h 30Stade de la Chagne670 Chem. de la Chagne\, 01000 Bourg-en-BressePlaces limitées  ! Inscription avant le 10 mai 2026Inscriptions clôturéesDéroulé de la session test VMA :1ère session de test à 9 h 30 9 h 30 : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).9 h 45 : début du test.10 h 15 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement10 h 30 h : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.10 h 45 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.2ème session de test à 11 h 00 11 h : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).11 h 15 : début du test.11 h 45 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement12 h 00 : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.12 h 15 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.En participant au test VMA\, vous recevez en cadeau  3 mois d’abonnement à la plateforme Feuille de route. Vous y trouverez une grande variété d’outils coureurs pour mieux vous entraîner et préparer vos courses (détail des outils ici)Connaître sa VMA : une clé pour s’entraîner plus intelligemment et progresser plus vite !Inscriptions clôturéesVos intervenants\, Frédéric BRUYERE et Caroline DELORD   Fred et Caroline – Équipe  Feuille de Route  								\n				\n					Prochains événements :				\n				\n				\n					Il n’y a pas d’évènements à venir.				\n				\n				\n				\n				\n					\n	« Tous les Évènements
URL:https://feuille-de-route.com/index.php/event/atelier-running-conference-gerer-lavant-course/
LOCATION:Restaurant péniche Modulo\, 15 quai Général Sarrail\, LYON\, 69006
CATEGORIES:Conference
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://feuille-de-route.com/wp-content/uploads/2025/09/WhatsApp-Image-2025-09-01-at-19.07.34-e1758334257660.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251124T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251124T210000
DTSTAMP:20260604T010940
CREATED:20250919T191328Z
LAST-MODIFIED:20251116T214128Z
UID:526-1764007200-1764018000@feuille-de-route.com
SUMMARY:Atelier running conférence "Performer en maratrail"
DESCRIPTION:« Tous les Évènements\n 				\n				\n				\n									Test VMA								\n				\n					Grand test VMA				\n				\n									 La VMA\, c’est quoi ? C’est votre “Vitesse Maximale Aérobie”. Elle correspond à la première vitesse atteinte à laquelle votre consommation d’oxygène est maximale. Bien entraîné\, on considère qu’on peut la tenir 6 minutes en continu. Cette vitesse est importante à connaître pour calibrer vos entraînements et prédire vos temps de course. Rendez-vous pour le test VMA le :Dimanche 17 mai 2026à 9 h 30Stade de la Chagne670 Chem. de la Chagne\, 01000 Bourg-en-BressePlaces limitées  ! Inscription avant le 10 mai 2026Inscriptions clôturéesDéroulé de la session test VMA :1ère session de test à 9 h 30 9 h 30 : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).9 h 45 : début du test.10 h 15 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement10 h 30 h : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.10 h 45 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.2ème session de test à 11 h 00 11 h : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).11 h 15 : début du test.11 h 45 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement12 h 00 : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.12 h 15 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.En participant au test VMA\, vous recevez en cadeau  3 mois d’abonnement à la plateforme Feuille de route. Vous y trouverez une grande variété d’outils coureurs pour mieux vous entraîner et préparer vos courses (détail des outils ici)Connaître sa VMA : une clé pour s’entraîner plus intelligemment et progresser plus vite !Inscriptions clôturéesVos intervenants\, Frédéric BRUYERE et Caroline DELORD   Fred et Caroline – Équipe  Feuille de Route  								\n				\n					Prochains événements :				\n				\n				\n					Il n’y a pas d’évènements à venir.				\n				\n				\n				\n				\n					\n	« Tous les Évènements
URL:https://feuille-de-route.com/index.php/event/atelier-running-conference-performer-en-maratrail/
LOCATION:Restaurant péniche Modulo\, 15 quai Général Sarrail\, LYON\, 69006
CATEGORIES:Conference
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://feuille-de-route.com/wp-content/uploads/2025/09/Clipboard01-1-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251116T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251116T123000
DTSTAMP:20260604T010940
CREATED:20251023T153023Z
LAST-MODIFIED:20251116T210517Z
UID:2399-1763285400-1763296200@feuille-de-route.com
SUMMARY:Grand test VMA
DESCRIPTION:« Tous les Évènements\n 				\n				\n				\n									Test VMA								\n				\n					Grand test VMA				\n				\n									 La VMA\, c’est quoi ? C’est votre “Vitesse Maximale Aérobie”. Elle correspond à la première vitesse atteinte à laquelle votre consommation d’oxygène est maximale. Bien entraîné\, on considère qu’on peut la tenir 6 minutes en continu. Cette vitesse est importante à connaître pour calibrer vos entraînements et prédire vos temps de course. Rendez-vous pour le test VMA le :Dimanche 17 mai 2026à 9 h 30Stade de la Chagne670 Chem. de la Chagne\, 01000 Bourg-en-BressePlaces limitées  ! Inscription avant le 10 mai 2026Inscriptions clôturéesDéroulé de la session test VMA :1ère session de test à 9 h 30 9 h 30 : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).9 h 45 : début du test.10 h 15 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement10 h 30 h : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.10 h 45 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.2ème session de test à 11 h 00 11 h : accueil des participants et explication du test VMA. Le test utilisé est le protocole Vameval. Il consiste à courir de plus en plus vite autour d’une piste\, en suivant des bips sonores\, jusqu’à ce qu’on ne puisse plus suivre le rythme. Le test dure en moyenne 10 à 25 minutes (pour les plus aguerris).11 h 15 : début du test.11 h 45 : débriefing du test\, explication du résultat du test\, conseils en course à pied\, conseils sur les allures d’entraînement12 h 00 : mise en application des résultats du test sur une courte séance d’entraînement\, encadrée.12 h 15 h : goûter apéro et moment de partage entre coureurs.En participant au test VMA\, vous recevez en cadeau  3 mois d’abonnement à la plateforme Feuille de route. Vous y trouverez une grande variété d’outils coureurs pour mieux vous entraîner et préparer vos courses (détail des outils ici)Connaître sa VMA : une clé pour s’entraîner plus intelligemment et progresser plus vite !Inscriptions clôturéesVos intervenants\, Frédéric BRUYERE et Caroline DELORD   Fred et Caroline – Équipe  Feuille de Route  								\n				\n					Prochains événements :				\n				\n				\n					Il n’y a pas d’évènements à venir.				\n				\n				\n				\n				\n					\n	« Tous les Évènements
URL:https://feuille-de-route.com/index.php/event/grand-test-vma/
LOCATION:complexe de la Chagne\, bourg en bresse\, BOURG-EN-BRESSE
END:VEVENT
END:VCALENDAR